Mit Hypnose und Achtsamkeit emotionales Essen stoppen, Gewicht reduzieren und dauerhaft halten
achtsames essen
hypno food and bodylove
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Für ein Leben ohne Diät und voller Genuß

Kennst du das?

du bist frustiert darüber, dass du mit Diäten in der Vergangenheit zugenommen hast, statt abzunehmen?

du fühlst dich in deinem Körper schon länger unwohl, meidest Blicke in den Spiegel und Fotoaufnahmen von dir?

du bist eine Frau, die ihr Leben gut managed und kannst einfach nicht verstehen, warum du trotz eiserner Selbstdisziplin beim Thema Abnehmen immer wieder scheiterst?

du weißt so ziemlich alles über gesunde Ernährung, aber das Durchhalten und die Umsetzung im Alltag ist deine größte Hürde?

Essen ist für dich im Moment des Konsums Seelentröster, Ablenkung, Beruhigung, beste Freundin in einsamen Stunden und noch vieles mehr. Jedoch überfallen dich hinterher Reue, Schuldgefühle und du kritisiert und hasst dich vielleicht sogar für deinen „Verlust von Kontrolle“, wenn du nach dem ersten Stückchen Schokolade nicht mehr aufhören kannst?

Was wäre wenn…

du voller Genuss und ohne Angst die Kontrolle zu verlieren essen könntest und gleichzeitig dabei abnehmen könntest?

du endlich das befreiende Gefühl hättest, nie wieder im Leben eine Diät machen zu müssen weil du dein neues Wohlfühlgewicht dauerhaft halten könntest?

sich deine Gedanken nicht mehr den ganzen Tag um Essen oder nicht essen drehen würden und dadurch plötzlich ganz andere Lebensthemen Raum bekommen würden, für die du sonst nie Kraft hattest?

du endlich deine Weiblichkeit leben, deinen Körper ganz bewohnen könntest und deinen Körperwahrnehmungen mit Selbstmitgefühl begegnen würdest, statt dich zu kritisieren?

Klingt nach Zauberei?

Es ist weder Zauberei noch Magie, es ist…

Ergebnis moderner, ursachenauflösender Hypnose, die im Unterbewusstsein unerwünschte Verbindungen zwischen bestimmten Emotionen und Essverhalten auflösen kann. Jahrtausende alte und bewährte Achtsamkeitstechnik in Kombination mit umgesetztbaren, einfachen Empfehlungen über Ernährung und Bewegung aus Ergebnissen aktueller Studien ergeben ein kraftvolles, ganzheitliches Konzept, mit dem auch du dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst.

hypno food and bodylove
emotionales essen

Erstsitzung

Dauer: 2-3 Stunden
  • Ganzheitliche Erfassung deiner Situation für bestmögliche, individuelle Ausrichtung der Bearbeitung deines Themas
  • Infos über Hypnose und zum Vorgehen
  • Start: Ursachenlösende Hypnose, Stopp des emotionalen Essens
achtsames essen

Zweitsitzung

Dauer: 2-3 Stunden
  • Ernährungsinformation und Beratung nach der Methode "schlauerTeller"
  • Bewegungsanalyse und Beratung
  • Auflösen von evtl. weiteren destruktiven Konditionierungen in Hypnose
  • Themenblock: Genuss und Achtsames Essen, Pausen & Stressmanagement
  • Themenblock: Selbstmitgefühl
  • Neukoppelung von erwünschtem Verhalten z.B. Ess-Stop bei Esslust u.v.m.
  • Erstellen individueller Suggestionen
Herz

Online Modul

mit Zugangscode: mp3s, pdfs, Leitfaden
  • Dran bleiben im Büro: Hypnose für die Mittagspause: mp3
  • Hypnose für Achtsames Essen: mp3
  • Hypnose Selbstmitgefühl in deinem Alltag: mp3
  • Einkaufscheckliste: Alles auf einen Blick „Was mich nährt“ pdf
  • Leitfaden:7 praktische Tipps zur Umsetzung pdf
  • Alltagskompatible Rezepte
  • Gutschein für 20% Rabatt auf den Kurs "Achtsames Essen und Hypnose", Start voraussichtlich Juni 2019 in Nürnberg

Ablauf und Inhalte des Programms

Du und dein Thema im Fokus: Die Erstsitzung

Zu Beginn geht es um die Analyse deiner Essgewohnheiten, der Zusammenhänge, dein Lebensstil.
Wir erfassen deine Wünsche und klären deine Ausgangssituation.

Gemeinsam schauen wir uns deine Blockaden an, identifizieren Muster und besprechen Handlungsoptionen und erarbeiten gemeinsam eine intensive Zielvorstellung.

Ich erkläre dir, was Hypnose genau ist und warum ich es für dich therapeutisch nutzbar machen kann.

  • was es von dir braucht, damit das Vorgehen gelingen kann.
  • Du erfährst, warum so viele Abnehm-CDs nicht dauerhaft funktionieren.
  • Du erfährst, warum es zu Heißhungerattacken kommt
  • Du erfährst die zwei Bausteine der Versorgung des Körpers & des Geistes und warum beides notwendig ist, um eine Heißhungerattacke dauerhaft zu vermeiden
  • Du erfährst, warum achtsames Essen der Schlüssel zu einem ausbalanciertem Essverhalten ist und warum zuvor die ursachenlösende Hypnose diesen Weg erst frei macht
  • Ich kläre dich über alle Fragen auf, die noch zu Hypnose oder dem Vorgehen mitbringst.

Im Anschluss daran starten wir mit der Ursachenauflösenden Hypnose.
Das entlastende für dich dabei ist:

Du musst den Ursprung der Zusammenhänge des emotionalen Essens nicht kennen, um es aufzulösen.

Ist die Ursache der Verbindung aufgedeckt und die Verbindung gelöst, ist der zweite Schritt eine
neue gewünschte Verbindung zu setzen.
Auch dies ist ein Schritt, der sich im Unterbewusstsein leichter umsetzen lässt als eine schlichter „Neujahrsvorsatz“. Die Konditionierungen, die Verbindungen werden gelöst, seelische Wunden versorgt, es findet ein innerer Sortierprozess statt, der auch noch nach der Sitzung weiter wirkt.

Du erhälst von mir eine Hypnose-Entspannungs-mp3, mit der du dich optimal und schnell in deinem Alltag in Entspannung versetzten kannst.
Warum das wichtig ist?
Du erfährst alle Infos über den Zusammenhang von Stress, Abnehmen und Entspannung.

Du erhälst außerdem von mir eine Hypnose-mp3, über Achtsames Essen.

Dies ist eine konkrete, praktische Vertiefung, die dich ins hier uns jetzt holt. Eine Unterstützung, die du dir zuhause (oder in deiner Arbeit mit Handy und Kopfhörer) vor dem Essen anhören kannst. Erlebe ein völlig neues Gefühl beim Essen von Ruhe, Zufriedenheit und deutlich bewussterem, früher einsetzendem Sättigungsgefühl.

Diese Hypnose über achtsames Essen gibt es nicht getrennt von beiden Sitzungen zu erwerben, da sie ein Element eines ganzheitlichen Konzeptes darstellt.

Der zweite Schritt: Sitzung Nummer 2

Zu Beginn geht es um die Reflexion und Analyse des Erlebten

  • Welche positiven Verhaltensveränderungen hast du bemerkt?
  • Welche Gefühle haben sich im Alltag positiv verändert?
  • Was läuft nun einfacher und was hat sich nun Neues ergeben?
  • Wie und wo isst du nun und wie fühlt es sich an?

Des Weitern steht in Sitzung Nr. 2 die Körperarbeit im Mittelpunkt.

  • Dein Körperbild
  • Dein Körper und deine Empfindungen
  • Dein Körper und deine Gefühle und was der Unterschied ist
  • Unterschiedliche Arten von Hunger
  • Analyse des Themas Bewegung & Ernährung
  • Selbstmitgefühl entstehen lassen und dauerhaft verankern

Hypnosesitzung mit Verankerung von Freude an Bewegung und Leichtigkeit, diese bringen den nötigen Schwung mit, den du für dein Ziel des Abnehmen gebrauchen kannst. Die Unterstützung ist in diesem Punkt sehr individuell und ergibt sich aus dem Vorgespräch und dem Ergebnis der Hypnosesitzung.

 

Fakten deines Unterbewusstseins:

Der Zusammenhang über die Enstehung des emotionalen Essens ist nicht immer offensichtlich!

Manche Menschen kommen in meine Praxis und haben die eine oder andere Idee, welches Erlebnis die Verbindung von starken Gefühlen und destruktivem Essverhalten ausgelöst haben könnte. Ganz oft steckt ein ganz anderer Zusammenhang oder andere Situation dahinter als die Vermutung war. Das liegt daran, dass für das alltägliche Bewusstsein lediglich die Verbindung wichtig ist, nicht unbedingt die Entstehung. In unserem klaren, alltäglichen, wachen Bewusstseinszustand sind viele Informationen für uns nicht zugänglich. Das Unterbewusstsein denkt und speichert wie ein großes Computersystem. Zu viele Details belasten den Arbeitsspeicher und werden deshalb eine Schicht tiefer abgespeichert. Wichtig ist für das Unterbewusstsein, dass eine Verbindung enstanden ist, die funktioniert. Z.B. kurzfristige Glücksgefühle bei übermäßigem Schokoladenkonsum. Das Unterbewusstsein denkt: funktioniert doch!

Die Information, wie die Verbindung entstanden ist, und die Möglichkeit die Informationen zu verändern ist in unserem Alltagsbewusstsein nicht möglich.

Wenn man bedenkt, dass der Menschen noch immer so tickt wie in der Steinzeit wird auch deutlich, warum Gewichtszunahme für unser Unterbewusstsein nichts Negatives darstellt. In Zeiten von Nahrungsknappheit war der Körper froh um ein paar „Reserven“.
Die Folge der Gewichtszunahme ist für das Unterbewusstsen irrelevant. Es speichert die glückbringende Verbindung als funktionsfähig ab. Das gesamte System hält den Zusammenhang aufrecht bis wir es genau dort, wo es enstanden ist, wieder auflösen können: im Unterbewusstsein im Zustand der Hypnose.

Wer steckt hinter dem Konzept von Hypno food & bodylove?
Sandra van Eldik – Hypnosetherapeutin, Dipl. Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie

Sandra van Eldik ist Gründerin der Praxis für Lebenskreationen, in der sie sich auf die Problematiken von Frauen spezialisiert hat. Die ursachenauflösende Hypnose dient als wissenschaftlich fundierte Therapieform und ist zentrales Mittel um Frauen auf ihrem Weg zu begleiten um sich von belastenden Prägungen zu lösen. Ihre Mission ist es, Frauen zu befähigen, auf ihren eigenen Lebenswegen jeden Tag ein kleines oder großes Stückchen mehr ihre ganz eigene Wahrheit zu leben. Dabei steht im zentralen Fokus, belastende Prägungen und Konditionierungen zu lösen und aus der Schatzkammer des Unterbewusstseins eigene Kräfte und Talente zu entdecken und zu mobilisieren. Möglichkeiten und Bedürfnisse zu erkennen, Lebenserfahrungen ein zuordnen und zu integrieren und den Blick nach vorne auf Lebenssinn- und Freuden zu richten.

Erfahre mehr über Sandra van Eldik

Kundenbewertung & Erfahrungen zu Praxis für Lebenskreationen - Hypnosepraxis. Mehr Infos anzeigen.

Was ist alles im Preis enthalten?

Das Hypno food&bodylove Konzept beinhaltet 2 Sitzungen in meiner Praxis und den Zugang zu einem Online Modul. (Bis zu 5 Stunden Sitzungszeit in der Praxis für Lebenskreation und jede Menge Material für Zuhause und die Gestaltung der Ernährungsumstellung)
Falls sich noch weitere Themen aus dem Prozess ergeben, können weitere Sitzungen angehängt werden. Diese kosten 90€/Stunde

Ich bin mir unsicher, ob das Konzept für mich geeignet ist, weil ich unter einer Krankheit leide

Bitte frage bei medizinischen Fragen immer deinen Hausarzt. Z.B. können krankhaft veränderte Schilddrüsenwerte, (z.B. auch nach einer Schwangerschaft) zu ungewollter Gewichtszunahme geführt haben.
Verschiedene Medikamente rufen Nebenwirkungen hervor, die zu einer Gewichtszunahme führen können. Auch hier, bitte bespreche dies mit dem behandelnden Arzt, bevor du einen Termin bei mir vereinbarst.

Wichtiger Hinweis/ Grenzen des Konzeptes:

Dieses Angebot anstand aus meinen Erfahrungswerten aus vielen Jahren und Behandlungen in meiner Hypnosepraxis. Bitte beachte, dass nicht immer in nur 2 Sitzungen + dem Onlinemodul alle Themen, die in Verbindung mit emotionalem Essen stehen gelöst werden können. 
Falls z.B. mehrere Themen vorliegen, ist es jeder Zeit möglich weitere Sitzungen anzuhängen und/oder einen Therapieprozess zu starten. Der Grund liegt hier am individuellen Vorgehen und der Einzigartigkeit des Menschens und seiner Lebenswelt.

Dies unterscheidet mein Angebot auch von vielen nichtheilkundlichen Hypnoseangeboten, oder Pauschalangeboten wie Abnehm-CD’s. Ich arbeite mit meiner Profession als Heilpraktikerin mit dem beschränkten Fachgebiet der Psychotherapie in einem psychotherapeutischen Rahmen. Das bedeutet, falls sich während der Behandung zeigt, dass z.B. eine Essstörung vorliegt, kann diese im Rahmen meiner Zulassung in einen Therapieprozess eingegebettet und behandelt werden. Die teilnehmende Frau wird hier nicht alleine gelassen sondern kann auf Wunsch weiter mit ihren Themen begleitet werden.

Ich kann keine Garantie oder Versprechung auf „Heilung“ geben. Das Gelingen des Vorgehens ist immer von unterschiedlichen Faktoren abhängig, wie z.B.von Motivation, Ressourcen, Umsetzung der Eigenverantwortung beim Thema „Abnehmen“, Lebenserfahrungen der Teilnehmerin, andere belastende Lebensumstände usw.